Здоровый образ жизни.
Участники клуба общения"Светёлка" при Красногвардейской библиотеке - люди активные, не хотят мириться с болезнями и плохим настроением, сидя на лавочке.
Занятие танцами, прекрасное исполнение русских и народных песен, знакомство с творчеством писателей и поэтов, активное участие в жизни родного посёлка - далеко не полный перечень их увлечений. Для такой активной деятельности нужна хорошая физическая форма.
Ходьба с палками – доступный вид физической активности, который подходит детям и взрослым, спортсменам и людям, нуждающимся в реабилитации. Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых. Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Похожий эффект можно получить при быстрой ходьбе без палок, но не всем это доступно, особенно если есть проблемы с опорно-двигательной системой.
Женщины клуба "Светёлка" решили, что зимние прогулки с палками, помогут сохранить активность и отгонят прочь невзгоды.
